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中药材黄精的四个养生食疗方

中药材黄精的四个养生食疗方

黄精 / 2017-07-24 13:44:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

中药材的种类是有很多的呢,不同的中药材的保健治疗疾病的方法是不一样的,我们应该合理的去利用哦。中药材黄精大家都知道的吧,是一种可以食用的中药材,可以有保健的作用,来看看这些食疗的养生的方法吧。

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1、黄精米粥:每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克,并加水500毫升,冰糖适量,用文火煮至米仁开花,粥稠见油,调入陈皮细末2克,再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。

功效:补气益血、美容延寿,对体虚、气血不足有疗效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用,对于美容养颜来说效果不错,还可以有补虚的效果。

2、黄精冰糖煎:鲜黄精、冰糖各30克,两味一同入锅,水煎30 分钟即可。每日1剂,分2次温服。

功效:主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。

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3、黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。

功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

4、黄精汤:黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服。

功效:主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这样的食疗方法可以有很好的补精的效果,对于缓解脾胃虚弱也有帮助。

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中药材黄精的一些养生食疗方法,大家都知道了吧,中药材黄精可以有很好的保健的作用,而且食用的方法也有很多,可以起到很好的缓解身体虚弱的作用,对于缓解咳嗽啊或是发热也有好处,大家可以利用起来。


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