月经期间可不可以吃橙子

在月经期间是可以适当的吃一些橙子的，曾子里边含有非常丰富的维生素，可以在一定程度上提高人体的抵抗能力，而且还是有利于消化吸收的，多吃一些能够起到清肠通便，排除体内有害物质的作用，还可以有效地预防经期便秘的情况，但是一定要注意，不能够吃太多，吃太多的话可能会出现上火的现象，进一步加重便秘情况的发生。在这个期间一定要注意保暖，不能够受凉，要注意适当的进行一些运动，提高身体的抵抗能力。