青豆发芽了还能吃吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

青豆发芽后仍然可以食用,但口感和风味可能会有所改变。发芽的豆子通常会更柔软、味道较甜,营养价值也会因为含有更多的维生素C、维生素B和蛋白质而增加。但是,如果豆子已经长出了绿色或黄色的叶子,则表示它们已经过度发芽,此时不建议食用,因为叶子中的碱性物质可能会对人体产生不良影响。
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