孕妇能吃葵瓜子吗

对于处在孕期中的孕妇来说，葵瓜子是可以吃的。葵瓜子中还是含有比较丰富的营养的，比如一些不饱和的脂肪酸，能够对于血管硬化的症状起到一个很好的预防作用，也可以防止出现便秘的情况。但是葵瓜子属于油性食物，热量比较高，最好还是不要吃的太多。对孕妇来说，在孕期应该多吃一些新鲜的蔬菜，水果和谷杂粮，保持多元化饮食，注意营养均衡。