骨折的病人想要补钙吃以下哪种食物

1.奶类和乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等

2.豆类和豆制品：豆腐、黄豆、豌豆等

3.鱼类和贝类：沙丁鱼、三文鱼、虾、蟹等

4.蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、大白菜等

5.干果和种子：杏仁、核桃、芝麻等

在摄入这些食物时，需要注意平衡饮食，适当控制脂肪和糖分等高热量食物的摄入。同时，也可以考虑补充维生素D，以帮助人体更好地吸收钙。