土豆全是淀粉为啥能减肥

你好，从临床的角度上来讲，土豆内全是淀粉还能起到减肥的效果，这主要是因为从主食含量上来讲，土豆中的淀粉含量实际上并不高，并且这些淀粉实际上都是多糖类的淀粉，因此整日表现出来的热量并不会很高，在身体热量达不到的情况下，很容易会代谢基础的代谢率，进入会起到减肥的效果，建议想要减肥的患者平时要做一些有氧运动。