不吃晚饭减肥吗

不吃晚饭确实可以达到一定的减肥作用，但是如果仅仅靠单纯的这一点是不科学的，减肥是一种方式，减肥一定要三餐相对均衡，营养一定要均衡，但是热量要减少，这是一个科学减肥的方法，找中午吃，晚上不吃减肥确实可能会将体重降下来，但是可能会带来其他的一些不利影响，饮食不规律不平衡会导致一些胃肠消化系统疾病发生，尤其是胃溃疡这样的一种疾病最常见。