晚上吃柿子会不会胖

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

晚上吃柿子本身并不会导致体重增加,因为柿子是一种低热量和低脂肪的水果。但是,如果您在晚餐后食用过多的柿子,可能会引起消化问题,从而使您感到不适或出现胀气等症状。

此外,如果您在晚餐时食用太多高热量和高脂肪的食物,这也可能导致体重增加。因此,在控制饮食和保持健康方面,选择适量的柿子作为零食是可以的,但要注意平衡饮食中其他营养素的摄入。

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