月经来了可以喝果汁吗

月经来了是可以和果汁的，由于月经期间大多数不能吃过凉的食物，所以说在吃水果或者是喝果汁的时候，一定要注意不要喝凉的，在此期间也要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，同时养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。适当的进行户外锻炼，提高自身的免疫力。