钙片什么时候吃最好呢

对于需要补钙的人群尽量在早晨和睡觉之前服用是比较好的，在选择钙片的时候，尽量选择一些维生素D钙片是能够，在一定程度上促进钙的吸收的，而且对于缺钙比较严重的患者来说，平常的生活当中也应该注意锻炼身体，适当的晒一晒太阳都是会有助于钙的吸收的。而且在平常的生活当中还应该保持比较良好的心态，应该养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，适当的吃一些鱼虾，海带或者是紫菜等等。