发芽的芋艿可以吃么

2023-07-06

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

发芽的芋艿可以吃,但要注意以下几点:

1.发芽的芋艿中含有一定量的酸性物质(草酸),过多食用可能会引起不适。因此,在食用前应将其削去表面的发芽部分,最好是将整个芋头都去皮、切块或切片。

2.如若嫌麻烦,也可以泡水去草酸,将芋艿切成小块或薄片后先加入清水中浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净即可。这样处理后的芋艿口感更佳,且不会影响营养价值。

3.对于孕妇和小孩来说,建议避免食用发芽的芋艿,因为它们的身体对草酸的耐受能力相对较低。

总之,食用发芽的芋艿需要保证去除草酸,不然会对健康造成影响。

相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

发芽的芋艿可以吃么