香蕉能和柿子一起吃吗？
2024-08-21
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吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
香蕉和柿子可以一起食用，但需要注意适量。两者均为富含多种营养成分的水果，香蕉富含钾、镁、维生素C等，而柿子则含有丰富的维生素A、膳食纤维和抗氧化物质。但两者皆为高糖分水果，如大量同时摄入可能会导致胃肠不适或血糖波动。此外，柿子中鞣酸含量较高，与某些个体胃酸反应可能形成胃石，从而导致消化问题。因此，适时适量食用是关键。
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香蕉能和柿子一起吃吗？
