11岁女孩来月经了正不正常

11岁女孩来月经了是正常的，虽然正常来月经的年龄是在12岁到14岁之间，但是11岁来月经也是比较正常的事，无需过度担心紧张的建议来月经时应该注意个人的卫生勤洗澡，保持身体清洁干燥，勤换内衣内裤饮食上也应该进行合理的调整，多吃一些有营养，易消化补充身体所缺维生素蛋白质的食物，不吃对身体有危害有刺激性的食物。