如何防止感冒，中暑呢？

预防感冒中暑，平时就应该做好一些防暑的工作，应该在适当进行通风多饮水，多饮食一些清淡饮食为好，也多吃一些含有蛋白质的维生素B族维生素的一些食物，这些水溶性的维生素容易随着汗液排出每日补充足够量的水分，特别是出汗的时候，另外预防中暑和感冒的平时应该加强个人的体质，增强个人的免疫力是很关键的，平时应该多补充些维生素C也多喝水，并且需要进行锻炼，增强自己的一些体质。