大腿后侧韧带拉伤多久可以跑步

韧带损伤后三周左右可以跑步。因为韧带损伤需要恢复，如果损伤急性期跑步会加重损伤，不利于损伤的恢复。如果韧带拉伤后得不到充分的休息，继续活动，就会导致韧带出现慢性炎症，长时间不好。建议休息三周后再跑步，是比较科学的。如果疼痛剧烈，可以局部热敷或电磁波理疗仪烤电治疗，也可以口服塞来昔布胶囊，消炎止痛，对症治疗。