哺乳期能吃韭菜吗

在哺乳期间可以选择芹菜、青菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿等维生素含量高的食物，以清淡富含营养的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主，每日适量运动，增强个人的体质。肝类等都是不可以吃的，煎炸，湿热类的，冰冻的食物也是要少吃，注意饮食健康，保持心情舒适。可能会影响乳汁分泌，过量食用，有可能会减少乳汁。