吃生栗子有什么好处?

2020-12-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

栗子中的碳水化合物含量很高,可以为身体补充热能,促进身体的代谢功能,养胃,健脾,补气。钾含有多种微量元素,可以维持体内钾和钠的平衡,利尿和减轻肿胀,钙可以促进骨骼和牙齿的生长和发展,预防骨质疏松症,并对心血管疾病也有一定的预防作用。含有维生素,可以促进微量元素的吸收,还可以保护口腔健康,起到消火和预防口腔疾病的作用。
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