滋补健身食谱

产妇产后可以多吃一些具有滋补健身的食物，比如红糖，含铁量比较高，可以给产妇进行补血，鸡蛋含有比较丰富的蛋白质，而且还含有卵磷脂和卵黄素和多种维生素，有助于帮助产妇恢复体力，维护神经系统的健康。小米含有比较多的VB1和VB2，而且纤维素含量也比较高，可以帮助产妇恢复体力，刺激肠道的蠕动，从而增加食欲。