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腹泻适合吃水果 这些能够健脾止泻

腹泻适合吃水果 这些能够健脾止泻

保健常识 / 2018-02-08 16:10:56 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

水果是我们不陌生的食物,也是每天都会吃的,实际上对于腹泻的朋友们来说,水果同样是很好的选择,很多人都觉得腹泻的时候不能吃食物,但是如果什么都不吃只会让身体更虚弱,吃水果就不错,还能健脾止泻,一起看看哪些水果比较好。

腹泻适合吃水果 这些还能健脾止泻

杨梅

杨梅吃起来酸酸甜甜,是很多人所喜欢的水果,而且对腹泻的人群来说,杨梅同样是不错的选择,吃杨梅能起到健脾止泻的效果中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴和胃止呕涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻,而且可以很快就见效,大家不妨试试。

苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈,这是很多人都不清楚的,实际上苹果的健脾止泻功效还很出色,是很适合我们在腹泻的时候去吃的,这时候看要选择取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。我们就可以直接去吃了,这时候的苹果吃起来松软可口,而且健脾止泻的效果也不错,大家不要错过。

腹泻适合吃水果 这些还能健脾止泻

香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素,可以很好的帮助我们促进身体的健康。而且香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱,可以发现吃香蕉来养生不错的选择。而且由于香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数,我们吃香蕉能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻,想要健脾止泻,那么就可以吃香蕉。

腹泻适合吃水果 这些还能健脾止泻

通过常见的水果解决腹泻问题,很多人都觉得不可思议,但是事实上正是如此,上面介绍的这几款水果我们都不陌生,而且都是在腹泻的过程中非常适合我们去吃的,不仅可以帮助补充营养,同时还能有效的健脾止泻,所以是我们不能错过的。


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