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茶树菇炒肉——健脾止泻降低胆固醇

茶树菇炒肉——健脾止泻降低胆固醇

养生食谱 / 2018-04-26 01:10:42 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

茶树菇是非常不错的一种菌类食物,吃起来对我们健康是有好处的,而且在烹饪的时候也会有各种各样的吃法,茶树菇炒肉就是其中非常健康的一个吃法,对我们健康来说也是有意义的,那么具体茶树菇炒肉这样的食物要如何烹饪,一起看看茶树菇炒肉的吃法。

茶树菇炒肉——健脾止泻降低胆固醇

茶树菇炒肉的材料

干茶树菇、里脊猪肉红椒青椒、蒜、鸡精、盐、油、生抽

茶树菇炒肉的做法

首先我们要把材料都准备好,然后我们要把干的茶树菇用冷水浸泡一晚,然后把里脊肉切丝,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟之后,可以让肉入味。然后把泡好的茶树菇洗净去掉根部,切段,青红椒切丝在,这时候把锅热油,爆香姜蒜,放入肉丝煸炒至颜色变白,然后放入茶树菇翻炒,加入蚝油、生抽调味继续翻炒。然后选择放入青红椒丝,再加入适量水焖煮两分钟,出锅放盐、鸡精调味之后,就可以出锅开始吃了。

茶树菇炒肉——健脾止泻降低胆固醇

茶树菇炒肉的食用功效

吃茶树菇炒肉对我们健康是有好处的,在平时大家对于这种食物都会比较爱吃,而且对我们健康来说也是有用意的,我们可以通过吃这种食物来促进健康,可以很好的帮助我们增强身体素质,首先茶树菇炒肉有利尿渗湿、健脾止泻清热平肝的功能,因此有肾虚尿频、水肿等问题的人群来说,都可以吃茶树菇炒肉来促进健康,同时吃茶树菇炒肉具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等功效,对于我们大多数人来说都是很适合吃的。

茶树菇炒肉——健脾止泻降低胆固醇

吃茶树菇炒肉对我们健康是有好处的,是可以帮助我们补充营养的,这样对我们健康是有好处的,大家可以通过吃茶树菇炒肉来增强身体素质的,而且我们还可以吃茶树菇炒肉来抗衰老,对于大多数人来说都是很适合吃茶树菇炒肉的,大家不要错过。


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