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肚子疼吃什么水果

肚子疼吃什么水果

保健常识 / 2018-05-31 16:07:54 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

当人们肚子疼的时候,一般都不会选择直接去医院,都会吃一些药,一般肚子疼不是严重的炎症疾病,1-2天就会自愈。而在这疼痛期间,应该吃些什么水果?很多人疑问,肚子疼能不能吃苹果香蕉,吃哪些水果比较好?本文就针对肚子疼吃什么水果好,为大家推荐几个腹泻期间可以食用的水果。

肚子疼吃什么水果

初夏之际,越来越多的水果出现在大街小巷,水果不仅能带来味蕾的满足,也有着不同的保健疗愈功效。下面,我们就了解下肚子疼的时候选择什么样的水果来食用。

1、橙子:橙子富含丰富的纤维素和果胶物质,能够开胃下气帮助消化,促进胃肠蠕动。因消化不良等肠胃不适引起的肚子疼可以食用橙子清肠通便。

2、桃子:桃子性味平和,果肉软嫩,汁多味美,能够补益气血,养阴生津。同时桃子富含的胶质物,能吸收大肠内大量的水分,预防便秘和腹泻,非常适合肚子疼的患者食用。

3、石榴:石榴性温,含有多种氨基酸和微量元素,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效,尤其是酸石榴对久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等有奇效。非常适合腹泻患者是食用。

4、荔枝:荔枝性温味甘,含有丰富的维生素C和蛋白质,不仅能增强免疫力,提高机体的抗病能力,也能益肝补脾、养气益血、温中止痛。对腹痛及少食乏力有非常好的辅助效果。

5、苹果:苹果性平味甘,含有的纤维素和有机酸能使大肠内的粪便变软;刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有的果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,从而抑制轻度腹泻。适合肚子疼的患者食用。

6、樱桃:樱桃营养很全面,富含蛋白质、胡萝卜素、花青素及铁,也是非常难得的热补类水果,具有抗氧化、抗炎及补血的效果,同时对缓解疼痛也有很明显的作用,很适合女性生理期引起的肚子疼食用。

肚子疼吃什么水果

肚子疼能吃苹果吗

苹果可说是孩童最早认识的一种水果,俗话说“每日一苹果,医生远离我”,从这句话就可以看出苹果对人的身体大有裨益,那么肚子疼的时候还能吃苹果吗?

苹果味甘酸、性平,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,非常适合身体虚弱的人补充营养。

苹果中的大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分具有很好的收敛作用,对因腹泻引起的肚子疼有很好的缓解作用。另外苹果中的果酸和纤维素具有吸收细菌和毒素的作用,可刺激肠道使大便松软而通畅,对因便秘通便不畅引起的肚子胀痛有奇效。

苹果不仅酸甜可口,还是非常好的性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,对于中气不足,胃酸过多引起的肚子疼有很好的缓解效果。

苹果不仅可以直接食用,也可以通过蒸煮获得不一样的食疗效果。

苹果蒸熟后更加温热且易消化。其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,能够调理肠胃,对治疗肚子疼的效果更好。苹果还可以与其他食物相搭配一起煮汤水来饮用,更适合胃口不佳、肠胃功能不健全的患者食用,可以减少对胃肠道的刺激,使其营养作用发挥得更完善。

因此肚子疼的患者可以适当生吃苹果,如果条件允许,能够蒸煮的话,食疗的效果会更好。

肚子疼能吃苹果吗

肚子疼能吃香蕉吗

在日常生活中,香蕉是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,香糯可口,深受人们的喜欢,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。那么,肚子疼的时候还能继续吃香蕉吗?

首先,香蕉含有大量膳食纤维能够促进肠胃蠕动,肠胃蠕动功能加强了,可能会导致腹泻或者胃痉挛等情况,另外因为膳食纤维是香蕉中人体不能吸收的一种碳水化合物,容易引起胀气等不良反应,从而加剧肚子疼的症状。

再者,香蕉味甘性寒,在身体虚弱时食用很容造成脾胃之气不足,加剧脾胃虚寒,影响运化功能,因此凡因慢性肠炎,虚寒腹泻,大便溏薄等症状而肚子疼的患者最好不要食用香蕉。

另外,食用香蕉会刺激胃黏膜细胞生长,分泌胃酸,如果是因胃溃疡、胃酸过多等情况引起的肚子疼,会因为食用香蕉加重肠胃疾病或是溃疡症状。

那肚子疼的人真的就不能吃香蕉了吗?因为香蕉性寒,确实不适合与肚子疼的人生吃,但如果可以将香蕉切成小段放在锅上蒸熟后食用,不仅可以驱寒,还更利于人体的吸收,治疗拉肚子等肠胃不适。将香蕉切段与小米共同熬粥不仅能产生让人愉悦的维生素,也有健脾的疗效,非常适合因为脾胃不和引起的肚子疼的患者食用。

肚子疼能吃香蕉吗

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