当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
不要对耳朵不管不问,它也是会衰老的

不要对耳朵不管不问,它也是会衰老的

保健常识 / 2014-01-11 14:54:43 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

人会慢慢变老,不仅外貌变老,体内器官的各项功能也会衰退,听觉器官当然也一样,这就是为什么人的听力会随着年龄的增长而渐渐衰退。当人到60岁的时候,大概会有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难,到了80岁大概会有50%〜70%的老人高频听力会损失到50〜70分贝。

只是,随着生活方式的改变,人的听力也正发生着巨大的改变。

听力

张强,一个刚过30岁的青年男子,按说他的听力不该出现任何问题,但是,一天早上醒来,他却发现自己听不见了,不管再怎么拍打耳朵,还是听不见……

经过医生诊断,张强患的是暂时性耳聋,主要原因是长时间戴耳机听音乐造成的。

现代人,不管是小学生、中学生、大学生,还是上班族,甚至有些中老年人都热衷于戴着耳机听音乐,并且喜欢把音乐开得非常大。时间长了,就会对耳朵造成很大的伤害。

想要让耳朵不过早衰老,不过早出现耳聋、耳鸣的现象,除了要摘掉耳机,不再让那些伤害自己之外,在生活中也需要注意。只有注意了,才能避免耳朵受到伤害,不让耳朵出现这样那样的问题。

戴耳机听音乐

不管遇到什么事情,尽量不要激动。人一激动,或者是着急,就会使肾上腺的分沁增加,这样就会使内耳小动脉血管发生痉挛。当小血管内的血液流速缓慢时,就会导致血行障碍,如果内耳供氧不足的话,很可能会导致突发性耳聋发生。

调整好自己的饮食,好的饮食习惯也可以防止听力减退。平时可以多吃一些含丰富的食物,这样就会使体内的微量元素充足,并且还可以有效地扩张微血管,促进内耳的血液供应。

一有空闲就给耳朵做做按摩,这样可以促进内耳的血液循环。没事的时候按摩一下耳廓,或者是提提耳垂。也可以闭目静坐,将两手的食指分别插入耳孔中,然后迅速离开,这个运动连续做上10次。中国传统医学认为,这个运动可以起到醒脑健智、聪耳明目的作用。

不要随便掏耳朵,否则一不小心就会使耳朵受到伤害。外耳道的皮肤比较嫩,和软骨膜连接的也比较紧密,皮下组织少,血液循环也差,如果在掏耳朵时用力不当的话,很容易就会弄伤外耳道,如果稍不注意,还可能会伤到鼓膜或是听小骨,造成鼓膜穿孔,这样就会使听力受到影响。

贴心叮咛:

高血压和动脉硬化的患者,听力通常会随着血压波动而变化,血压增高时,耳鸣和听力障碍也随之加重;血压平稳时,听力又有所好转。因此,想要延缓听力减退的状况,就需要对有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病的人进行积极治疗。

推荐阅读:
#
大家正在看什么