能够润肺的三种食疗方推荐

很多人生活中不是很注意自己的健康，有一些不良的生活习惯，这往往就导致了身体的某些部位出现了问题，比如说抽烟的人就会出现肺部不舒适，那么对这种人来说，通过吃一些食物来润肺的话很有必要，下面小编将为大家推荐能够润肺的三种食疗方。

雪梨炖冰糖

材料：准备两个雪梨，六十克冰糖。

做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。

功效：雪梨炖冰糖可以润肺清热、生津止渴，润肺止咳，可以治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

百合蜜

用料：准备六十克百合、三十克蜂蜜。

做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

功效：服用百合蜜可以起到润肺止咳、清心安神得作用。

萝卜蜂蜜饮

材料：准备五片白萝卜，三片生姜，三枚大枣，三十克蜂蜜。

做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

功效：萝卜蜂蜜饮具有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，配合服用可以润肺止咳。

肺是我们人体非常关键的器官，平时生活中做好相应的养护工作是必不可少的。上文介绍的这几种食疗方对于润肺是比较有帮助的，不仅能够滋润自己的肺部，而且可以缓解一些病症。有需要的朋友可以参照上文介绍的方法动手制作服用。