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白果香菇煲——防癌抗癌开胃消食

白果香菇煲——防癌抗癌开胃消食

养生食谱 / 2017-10-17 02:54:39 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

经常吃蘑菇对身体有很好的帮助作用,蘑菇的种类有很多,你爱吃什么类型的呢,比如说经常吃的有茶树菇啊,平菇香菇等等,都是不错的选择呢。香菇是一种有着特殊香味的蘑菇的种类哦,来看看这道可以有抗癌作用的白果香菇煲的做法吧,可以开胃消食。

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白果香菇煲

食疗功效:提高免疫力力、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、抗衰老

营养价值:维生素C、核黄素、维生素D、维生素C、维生素A、A原

适宜人群:一般人群均可食用。更加适合老年人。

禁忌人群:脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

所需材料

主要食材罐头白果、香菇

做法

1、将香菇洗净去柄;罐头白果打开,取出白果沥干。

2、锅置火上,倒油烧热,先爆香葱段、片,焦黄时捞出,用余油香菇,再加适量水、酱油、部分白糖烧入味,加入蚝油、剩下的白糖、鲜汤烧煮,放入白果烧开,用水淀粉

3、香菇烧至汤汁稍干,拣出放盘内,将烧好并汤汁微稠的白果铺在中间即可。

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功效与作用

白果有抑菌杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。香菇含有嘌呤、胆、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,这些对三高有很好的疗效。此菜富含的维生素多样化,并且味道十分的选美,是一道不错的养生养颜菜。这道食谱可以有抗菌的作用,对于出现的呼吸道感染疾病有调理的作用,而且还可以有促进食欲的作用,是不错的开胃消食预防癌症的食谱类型哦。

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白果香菇煲是一道很有保健作用的食谱类型哦,可以有促进食欲的作用,而且还可以有提高体质和免疫力的效果哦,是可以有开胃消食的作用,而且还可以有提高免疫力和体质的效果哦,日常生活中,这样的食谱可以试试。


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