当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
冰糖银耳燕窝——润肺养颜延年益寿

冰糖银耳燕窝——润肺养颜延年益寿

养生食谱 / 2017-12-19 14:44:59 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

燕窝,相信大家都是不陌生的,这是一种非常普遍的滋补品,很多的女性朋友都是会经常食用燕窝来很好的美容养颜的,但是除了这些也是有很多其他的功效的,所以今天小编就是为大家介绍一种燕窝不错的做法,一起来看看吧。

冰糖银耳燕窝---润肺养颜延年益寿

冰糖银耳燕窝

食材:燕窝6克、银耳10克、冰糖红枣3个、枸杞少许。

做法:

1、把燕窝放入冷水中发6-7小时,然后用镊子把燕窝中的杂质清楚掉。

2、把银耳用温水泡软,然后把银耳的蒂去掉,并清洗干净。

3、把泡好的银耳、燕窝和冰糖、枸杞、红枣一起放入炖盅内,加入清水,淹没全部食材即可。

4、盖上盖子,炖3小时左右,使得燕窝变成透明即可。

冰糖银耳燕窝---润肺养颜延年益寿

燕麦是含有大量的粘蛋白、糖蛋白、等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒,燕窝也是可以润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血,润肺养颜、延年益寿的。食用也是可以很好的强心、降压作用、抗氧化,防衰老,改善血液循环、补血活血,去瘀生新,也是孕产期保健养生的佳品。

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

冰糖银耳燕窝---润肺养颜延年益寿

上面就是为大家介绍的关于冰糖银耳燕窝的相关内容了,相信大家在看完上面的介绍后,也是很好的知道了它的做法和功效了,对于生活中有条件的朋友是可以很好的尝试这款食物的,是非常滋补的,也是我们调理身体的不错选择。


推荐阅读:
a a