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法式牡蛎浓汤——净化淤血恢复疲劳

法式牡蛎浓汤——净化淤血恢复疲劳

养生食谱 / 2017-12-24 06:24:42 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

对于海鲜,相信大家都是不陌生的,很多人都是喜欢吃一些海鲜的,牡蛎就是很多人非常喜欢吃的,不仅是非常的美味,而且也是很滋补的,牡蛎的做法是有很多的,今天小编就是为大家介绍一种可以牡蛎的汤品做法,一定是不会让大家失望的。

法式牡蛎浓汤---净化淤血恢复疲劳

法式牡蛎浓汤

用料:牡蛎20颗,白葡萄酒1/2杯,奶油3大匙,面粉1/2杯,牛奶3杯,鸡高汤2杯,鲜奶油1/2杯,盐少许,胡椒粉少许。

步骤

1、将牡蛎用清水清洗干净之后,用厨房纸吸干牡蛎的水份,然后将它放到汤锅中,接着将半杯白葡萄酒倒进去,将锅盖盖上,并且开小火进行蒸煮大概2分钟左右,这个时候假如发现汤汁有点干了,将少许清水倒进去,然后关火待用。

2、将锅预热,放入奶油,再用小火将面粉放入炒均匀,加入牛奶、鸡高汤及调味料,转中火煮开,最后加入作法1的牡蛎汤料以及鲜奶油,一起拌匀即可盛入汤盘中。

法式牡蛎浓汤---净化淤血恢复疲劳

牡蛎中是含有丰富的、铝等微量元素和氧化等物质,这些物质对我们的身体健康来说是非常的中重要的,牡蛎中还含有大量的碳酸酸钙以及硫酸钙等物质,食用也是可以很好的提高生殖功能,帮助我们很好的净化淤血,食用一些是可以帮助我们恢复疲劳,对肝脏来说也是可很好的进行调理的。孕妇可多吃牡蛎,因为牡蛎中含有丰富的微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

法式牡蛎浓汤---净化淤血恢复疲劳

通过上面的介绍,相信大家现在也是对这道法式牡蛎浓汤的做法有了很好的了解和认识了。相信大家在看完上面的介绍后,也是会学会制作的,在吃饭的时候搭配上一道不错的汤品,是非常享受的一种事情。


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