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冬虫夏草鹌鹑汤——滋润肺燥补虚益气

冬虫夏草鹌鹑汤——滋润肺燥补虚益气

养生食谱 / 2018-04-16 07:04:07 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

你知道吗冬虫夏草是一种高级保健品,很多人都在用它来调理身体,可以补气血,还能提高人体的免疫力。冬虫夏草和鹌鹑一起吃,可以有滋阴润燥的作用,可以有补虚益气的功效,冬虫夏草鹌鹑汤的制作方法和保健功效,下面就来具体的介绍。

冬虫夏草鹌鹑汤--滋润肺燥补虚益气

冬虫夏草鹌鹑汤

营养价值:

蛋白质、维生素、矿物质、虫草素、虫草酸等

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是肾气不足、阳痿遗精

冬虫夏草鹌鹑汤所需材料

冬虫夏草6克、杏仁15克、鹌鹑1只、蜜枣3枚、盐5克

冬虫夏草鹌鹑汤的做法

1、把冬虫夏草洗净,浸泡再水里,杏仁用温水浸泡,然后把外皮和红衣去掉。

2、鹌鹑去内脏,洗净,切块,汆水;蜜枣洗净。

3、将以上材料放入炖盅内,注入沸水800毫升,加盖隔水炖4小时,加盐调味即可。

冬虫夏草鹌鹑汤--滋润肺燥补虚益气

冬虫夏草鹌鹑汤的功效与作用

冬虫夏草具有健脾养胃补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。杏仁具有镇咳平喘润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效。冬虫夏草鹌鹑汤可以有补虚劳的作用,对于养胃健脾有好处,而且也可以有降压的功效,是不错的养生保健的食谱,而且冬虫夏草鹌鹑汤还能润肠通便,滋补肝肾,是很健康的一款养生保健的食谱。

冬虫夏草鹌鹑汤--滋润肺燥补虚益气

冬虫夏草鹌鹑汤是一道很不错的养生保健的食谱。适合的人群也比较多,比如说气血不足的情况,还有肾虚的问题,贫血,体质差等等的情况都可以选择食用冬虫夏草来调理,这道冬虫夏草鹌鹑汤可以补虚劳,滋阴润燥,日常生活中可以试试。


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