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熟地黄芪羊肉汤——孕期补气血补虚劳

熟地黄芪羊肉汤——孕期补气血补虚劳

养生食谱 / 2018-05-22 01:52:25 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

身体虚弱的话要注意一些养生保健的方法,这样的话可以让身体保持健康的状态,还能起到调理的作用。孕妇气血虚弱,身体疲劳,可以选择这款熟地黄羊肉汤来滋补,补气血的同时也可以有提高免疫力的作用,具体的做法和功效来了解一下。

熟地黄芪羊肉汤--孕期补气血补虚劳

熟地黄芪羊肉汤的做法

熟地黄芪羊肉汤气血双补,固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;对于出现的神经衰弱或是贫血,肾亏虚的情况有改善的作用,孕前期和孕中期最好的一道滋补的食谱

材料:羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。

1、首先将羊肉洗净,将它的血水洗净,随后将它切块,并用白开水进行焯烫,去除腥味。备用。

2、红枣用温水进行浸泡,随后将它枣核去除掉。

3、将当归切片,白芍、熟地、黄芪、生姜全部洗净,并切片备用。

4、随之将所有的材料翻入锅中,并加入适量的清水,用大火煮沸。

5、大火煮沸后改小火炖,差不多需要炖三个小时,随后放入适量的鸡精、食盐进行调味即可。就可以吃了。

熟地黄芪羊肉汤--孕期补气血补虚劳

熟地黄芪羊肉汤的功效

熟地黄芪羊肉汤这道汤给人体带来的益处:孕期补气血、补虚劳、固本养颜等等的作用。熟地对于补血这块是非常显著的,尤其当女性月经不调时就可以食用它。而且经常出现耳鸣症状时,也是可以食用它的。黄芪可以促进血液中的白细胞,从而促进中性粒细胞并加强了巨噬细胞的吞噬功能,可以增强人体的免疫力,并且它还能保护肝脏,还能抵抗细菌。羊肉可以治疗虚寒,那些容易体寒的人可以适量的食用,并且还能温补肝肾,可以治疗腰酸,并且产妇也可以食用,可以治疗产后血虚的症状。

熟地黄芪羊肉汤--孕期补气血补虚劳

熟地黄芪羊肉汤的制作和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,这样的养生保健的食谱可以起到滋补的作用,对于出现的气血不足的情况有一定的改善的功效,还能缓解食欲不振,适合孕前期人群滋补,不妨试试。


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