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金针菇扒豆泡——软化血管促进代谢

金针菇扒豆泡——软化血管促进代谢

养生食谱 / 2018-09-30 02:41:13 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

金针菇扒豆泡的味道是非常不错的,相信我们许多的朋友们都是吃过金针菇扒豆泡的,当然,金针菇扒豆泡不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,那么大家了解金针菇扒豆泡的做法不?下面我们就来看看金针菇扒豆泡的做法和功效。

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金针菇扒豆泡的做法

金针菇扒豆泡的做法其实也不是非常复杂的,先将红辣椒洗净切丝,油豆腐洗净沥干,金针菇洗净,葱切段,蒜切片。蒜片入油锅爆香,下豆泡,放耗油、胡椒粉、盐、鸡精,加少许清水和生粉勾,盛入盘中。锅中再烧少许油,下金针菇、辣椒丝、葱段,然后适当的加入一些调味品,比如食用盐、鸡精、耗油等等,然后将菜肴炒熟了就可以食用了,金针菇扒豆泡的口感非常不错,吃过金针菇扒豆泡的朋友们都非常的喜欢食用。

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金针菇扒豆泡的功效与作用

金针菇有效增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,清除重金属盐类物质,有利于食物中营养的吸收和利用。豆泡油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸脂等,的含量也很高。金针菇扒豆泡其实不仅非常的美味,更是可以起到非常好的食疗功效的,金针菇扒豆泡具有软化血管,促进代谢的功效,尤其是我们代谢能力比较差的老年人,日常生活中就是可以经常食用一些金针菇扒豆泡的,可以有效的促进我们人体的代谢能力的。

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我们上面详细的了解了金针菇扒豆泡的做法和功效了,我们可以知道,金针菇扒豆泡的做法并没有大家想象中那么复杂的,所以大家就是可以学会制作金针菇扒豆泡的,这样以后生活中就是可以经常做着食用金针菇扒豆泡,还可以起到一定的保健功效。


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