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金针菇木耳拌茭白——滋阴补肾补血活血

金针菇木耳拌茭白——滋阴补肾补血活血

养生食谱 / 2018-10-28 09:03:36 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

相信我们大家对于美味的菜肴都是非常的喜欢食用的,当然,很多的美味菜肴不仅味道很不错,食疗价值都是非常高的,比如金针菇木耳茭白就是非常不错的养生菜肴,那么大家了解金针菇木耳拌茭白的做法不?下面我们就来看看。

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金针菇木耳拌茭白的做法

茭白去皮洗净切丝、焯水;金针菇洗净焯水;辣椒、木耳洗净切丝;香菜切段。锅内放油烧热,爆香丝、辣椒丝,再放茭白、金针菇、木耳炒匀。加盐、白糖、、香油调味,最好我们大家可以适当的撒上一些香菜提味的,这样美味的金针菇木耳拌茭白就做好了,大家将就可以享受美味的金针菇木耳拌茭白了,我们再来看看经常食用金针菇木耳拌茭白的功效。

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金针菇木耳拌茭白的功效与作用

金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。茭白具有助消化、利水消肿清热解暑、解烦止渴、补虚健体的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。金针菇木耳拌茭白的功效作用也是非常不错的,金针菇木耳拌茭白具有滋阴补肾、补血活血的功效,尤其是女性朋友们,在生活中更是可以经常性的食用一些金针菇木耳拌茭白的,对于帮助我们滋阴补肾的效果是非常不错的。

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上面我们已经详细的了解了金针菇木耳拌茭白的做法了,我们可以知道,金针菇木耳拌茭白的做法并没有大家想象中那么复杂的,所以我们有时间了,就是可以经常做着食用一些金针菇木耳拌茭白的,还可以促进我们身体的健康,千万不要错过。

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