当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 黑木耳 >
怎么做黄花菜木耳的面条卤

怎么做黄花菜木耳的面条卤

黑木耳 / 2020-08-20 10:05:00 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

平时吃面的时候,大家是不是喜欢做拌面吃呢?而做拌面的时候,各种各样的卤是必须的,那么大家平时都喜欢吃什么样的面卤呢?下面苹果绿养生网为大家介绍的则是黄瓜木耳的卤,喜欢的小伙伴可以一起来学习一下。

怎么做黄花菜木耳的面条卤

怎么做黄花菜木耳的面条卤

材料:猪肉馅、黄花菜、木耳、干香菇鸡蛋、生粉、、酒、酱油

做法:1、将所有的材料全部准备好。

2、黄花菜、木耳和香菇全部清洗干净以后,放入到清水中浸泡软,然后切成小段备用。

3、锅内加入适量的油,油热了以后加入姜炒香以后,加入肉馅继续炒香。

4、依次加入适量的酒、酱油炒香。

5、加入准备好的黄花菜、木耳和香菇炒60秒以后。加入适量的清水大火煮开。

6、加入适量的生淀粉搅拌均匀。

7、再加入适量的鸡蛋液搅拌均匀。

8、最后取出淋在面条上就可以了了。

怎么做黄花菜木耳的面条卤

黄花菜木耳可以一起吃吗

黄瓜菜和木耳是可以一起食用的,这两种食材并没有任何的忌讳的情况,下面从黄花菜和木耳的整体影响来为大家进行介绍。

黄花菜成分中,含有人体所需的多种营养成分,尤其是其中的卵脂、粗纤维等等都是非常丰富的,更有专家表示,黄花菜具有可以降低血清胆固醇的效果,比较适合高血压患者食用。

黑木耳的营养价值是非常高的,尤其是其中的含量油漆的丰富,在经常食用木耳的情况下,可以起到护肤、美容的效果,尤其是对于缺铁性贫血的效果更是非常的明显。同时在黑木耳成分中更是含有丰富的维生素K和胶质,这两种物质的主要作用则是可以帮助减少血栓的出现,尤其是可以防治动脉粥样化以及冠心病的效果,同时还可以帮助消除身体内的杂质。专家表示,在黑木耳成分中更是含有可以抵抗肿瘤活性的物质,经常食用可以起到防癌以及抗癌的效果。

1、补气血:木耳中的铁含量是非常丰富的,一般每100g的黑木耳含铁185mg,他的铁含量甚至要比绿叶蔬菜还要高,一般要比菠菜高20倍,比猪肝高7倍。而铁元素的主要作用则是可以保证皮肤的光润,同时还可以有效地预防缺铁性贫血的问题,在预防动脉粥样硬化以及冠心病方面效果也是尤其明显的。

2、减肥防癌治便秘:黑木耳克有效的促进胃肠的蠕动,尤其是在排出身体内多余杂质的时候,效果也是非常明显的,在经常食用的情况下,还可以有效地预防直肠癌以及消化系统西塔癌症的作用。

3、清肠胃:实际上木耳有着不错的可以清楚体内灰尘和杂质的作用,可以在胃肠内帮助消除身体呢得有害物质,尤其是在清理胃肠的时候,对于化解胆结石和肾结石方面的效果也是非常明显的。

怎么做黄花菜木耳的面条卤

面条卤怎么做好吃

1、尖椒肉丝卤:将准备好的尖椒和肉切丝以后备用,锅内加入适量的油,油热了以后,加入尖椒丝和肉丝超想以后,再加入适量的生抽、老抽炒香就可以了。

2、肉末茄子卤:首先先将肉丝放入到锅内炒香以后,加入茄子丝继续炒香,加入适量的调料,最后用水分勾芡就可以了。

3、西红柿鸡蛋卤:锅内加入适量的油,先将鸡蛋超想以后,加入西红柿继续炒出汁,然后加入适量的盐调味后就可以了。

4、肉末豆角卤:首先将猪肉和豆角切碎以后备用,先将肉末炒香以后,加入豆角继续翻炒,最后加入适量的雅安和老抽调味后就可以了。

5、香菇酱卤:首先将面煮好以后,加入适量的香油和香菇酱搅拌均匀就可以了。

面条卤怎么保存

1、存放位置:做好的面条卤需要存放在冷冻室的最下一层或者是保险的位置,这样才能保证卤子不会滋生太多的细菌。

2、放置时间:通常情况下卤子的存放也是有时间限制的,一般在冷藏室内存放2天时间,如果存放在冷冻室,可以保存7天的时间。

3、凉透以后放在冰箱内存放:热的卤子会滋生很多的细菌,因此大家在平时存放的时候,需要在晾凉以后,放入到保鲜盒内放入到冷冻室内保存就可以了。

上文中为大家详细的介绍了一些卤子的制作方法,整体上来说是非常简单的,卤子的制作主要是根据材料来确定的,大家可以根据自己的实际情况进行制作。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

推荐阅读:
#
大家正在看什么