当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
盐水冰柠檬怎么做

盐水冰柠檬怎么做

养生食谱 / 2019-10-24 19:34:48 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

平时,很多人都喜欢吃一些口感好,营养又丰富的东西,比如柠檬。它的味道很好,酸酸甜甜的,很多人都喜欢泡来喝。它的做法有很多,保健效果很好;对肠胃也很好,很容易消化不好,不管是老人还是小孩都可以吃。还很开胃,经常吃,能让人的食欲更好。一起和苹果绿养生网看下。

盐水冰柠檬怎么做

盐水冰柠檬怎么做

做之前,要准备好材料,适量的柠檬、蜂蜜、冰块等。把柠檬洗干净,在它的表面抹一些盐,用水洗几遍,会更干净。把它的两头切掉,切成片状,最好薄一些,味道会更好。然后放入一个干净的玻璃瓶里,加点蜂蜜进去,盖上盖子,密封好,放入一些阴凉的地方保存。或放在冰箱里,但最好是冷藏室,不要放在冷冻室。大概放7天左右,就可以拿出来吃了,最好用一些没有水和油的筷子,把它放入一个干净的杯子里,倒入适量的水,最好是白开水。

加点冰块,搅拌均匀,就可以喝了,味道很好,非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃,会更快瘦下来,身材更苗条。放很久都不会那么容易变质、发霉,大概10天左右,味道都很好,有时候还会更久,放几个月都可以。在做的时候,蜂蜜不要太多,适量就行了。

在做时,要注意,如果放了蜂蜜,就不要再放白糖或其他的糖了,热量会很高,吃多了,很容易长胖。在夏天的时候喝,味道会更好,还能预防中暑。但一些寒性体质或宫寒、经常痛经的女人,最好不要喝,很容易加重症状,更难恢复,就算喝,也不要加冰块。

盐水冰柠檬怎么做

盐水冰柠檬的营养价值

它对身体很好,有很多好处,提神效果很好,特别是在疲惫的时候吃,可以缓解这种症状,会更有精神和活力。它的味道很清香,口感非常凉爽,去热效果很好,还能预防很多症状,排去体内很多毒素。在做糕点的时候,放点柠檬汁进去,味道会更好。在吃苹果时,如果吃不完,可以滴些在苹果上面,就不会那么容易变色了。洗白色衣服的时候,如果有很多的污迹,放些进水里一起洗,会更香,也会更干净。

它里面的维生素很多,经常吃,对皮肤很好,会变得更白、更光滑,衰老的速度更慢、更少皱纹。还能预防很多症状,比如坏血症。一些经常感冒、发烧的人,适当吃些,效果也很好,能缓解这种症状,更快恢复。还能预防色素沉淀在体内,脸色不会那么黯淡,会更有光泽。

盐水冰柠檬怎么做

柠檬怎么泡水喝

方法有很多,做之前,要将它洗干净,切成片状,最好薄一些。然后放在开水里,在泡的时候,要注意,不要太浓,会影响它的口感,对胃有很大的刺激性。一般泡一片或两片就可以了,喝完后,不要把它扔掉,还可多冲几次水喝,在泡的过程中,加点蜂蜜或白糖进去,味道会更好,不会那么酸。

泡的时候,要注意,一定要把它的皮一起泡,不要把它切开,营养成分会流失很多,保健效果也没那么好。因为它的皮里面有很多黄,对身体很好。一些经常腹胀或消化不好的人,适当吃些,能缓解这种症状,更快恢复。还能预防很多症状,比如高血压。有糖尿病的人,适当吃些,也能改善这种情绪。对心血管也很好,经常吃,血液会流通更顺畅,代谢更好。

柠檬怎么做甜点

做之前,要准备好材料,适量的中筋面粉泡打粉、柠檬汁等。把奶油放在一个干净的碗里,再放入锅里,隔水加热,煮开之后,当奶油融化后,拿出来放在一边备用。然后把牛奶放入另外一个干净的盆子里,加点白糖进去,搅拌均匀,放在一边备用。再把泡打粉和面粉放在一起,搅拌均匀,加点柠檬汁进去,拌成面糊。然后倒入模具中,表面要抹平,不要出来太多。放入烤箱里烤,要提前5分钟预热,用200度的温度烤,大概20分钟,放点柠檬巧克力在上面,放凉后,就可以吃了,非常美味。每天适当吃些,能给人补充很多能量,让人做事效率更高。

上面就是关于柠檬的一些知识。平时有空,可以自己在家做来吃,更少色素、添加剂,吃起来更健康。它的做法有很多,都不是很难做,就算是新手,只要有耐心,多做几次,很容易就能学会。经常吃,能排去体内很多毒素,预防很多症状,比如便秘等。

推荐阅读:
#
大家正在看什么
a