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地三鲜是哪个地方的菜

地三鲜是哪个地方的菜

养生食谱 / 2016-09-17 09:03:00 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

地三鲜是一种非常传统的菜式,选用三种当季的食材,搭配在一起的鲜美的菜肴,地三鲜做法也是很简单的,也是一道很好的下饭菜,那么怎么做才能让这道菜更加的好吃呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下,想知道的朋友就一起来看看吧。

地三鲜是哪个地方的菜_地三鲜的营养价值_历史典故

地三鲜是哪个地方的菜

"地三鲜"是很有特色的一道东北汉族传统家常菜,属于东北菜

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地三鲜的营养价值

营养功效:治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心血管,缓解疲劳:解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液。

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地三鲜的做法

一、土豆去皮洗净,茄子青椒分别洗净

二、将茄子切滚刀块,撒点盐进去揉匀,静置几分钟

三、土豆切滚刀块,青椒切片备用

四、蒜切末、葱花切好备用

五、碗中放入料酒1匙、苹果醋2匙、白糖3匙、酱油4匙、水5匙及适量蚝油调成酱汁

六、锅内注油烧至七成热,放入土豆块炸至表皮金黄后捞出

七、再将青椒放入油锅炸几秒钟迅即捞出

八、最后放入茄子块炸至表皮焦黄变软后捞出沥油

九、锅内留少许底油,下姜蒜末爆香后倒入调好的酱汁烧至粘稠

十、将炸好的茄子、土豆、青椒倒进去翻匀

十一、撒葱花、加鸡粉调味后即可出锅

地三鲜的历史典故

我国古代民间到立夏的时候就有“尝三鲜”之说。三鲜又分为地三鲜、树三鲜和水三鲜这三种。而我们所熟知的地三鲜,指的就是新鲜下地的时蔬:苋菜、元麦和蚕豆。后来,到了东北,地三鲜中的三鲜就变成了土豆、茄子和辣椒。把这三种蔬菜炒再一起,味道更佳,因此这道地三鲜也成了地地道道的东北名菜。

上面给大家介绍的就是地三鲜怎么做好吃,有哪些营养的价值,现在大家应该也知道了,以后如果要做这道菜来吃的话就可以按照上面的方法来制作,这样可以把这道菜做的更加的好吃,这道菜的营养价值也是很好的,大家可以经常的食用一些。

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