当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
柠檬冰糖水——美白淡斑开胃减肥

柠檬冰糖水——美白淡斑开胃减肥

养生食谱 / 2017-03-11 09:09:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

柠檬大家都很熟悉,虽然味道比较酸,但是营养物质还是比较多的呢,比如说丰富的柠檬酸,可以促进新陈代谢,还可以补充丰富的维生素啊还有矿物质,柠檬和白糖可以相互搭配的呢,一起阿里看看柠檬冰糖水的制作方法,可以有很好的美白祛斑的效果。

柠檬冰糖水-.jpg

柠檬富含丰富的维生素C对皮肤很有好处,长期饮用可以美白淡斑,皮肤晶莹剔透。空腹饮用更有排毒的功效,这个本人亲身试验过。

长期饮用可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果。利咽止咳美容养颜、祛斑美白、爽口开胃、健康减肥,坚持服用效果更好。柠檬冰糖泡水的话可以有预防色斑的作用,对于美白养颜有好处,还有开胃减肥的作用哦,大家平时的时候可以经常饮用。

教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。

柠檬冰糖水-1.png

其实柠檬水好做,关键是每次用不完一只,余下的不好保存,下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1.超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干,放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难 。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

柠檬冰糖水-2.jpg

关于柠檬冰糖水的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,美白淡斑开胃减肥,而且还可以清热去燥,是不错的降火明目滋阴的一道饮品哦,适合春季和夏季饮用大家赶紧学起来吧。


推荐阅读: