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夏季吃什么水果好 大暑节气润肺食材

夏季吃什么水果好 大暑节气润肺食材

24节气养生 / 2018-07-28 14:41:04 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

每个节气大家都需要了解不同的养生方式和方法,夏季大暑节气吃什么润肺?很多人都不知道如何去调理体质,夏季吃什么好,下面就来看看这些对肺有好处的食材,经常吃这些水果对于补充营养,提高人体免疫力有一定的好处。

夏季吃什么水果好 大暑节气润肺食材

桃子

桃子性平,味酸,营养价值也较高。有益气补血、生津润肺、活血通经、消积化食等功效;适于血虚、便秘、水肿的人食用,多吃的话会容易上火,而且肠胃不好的人群要注意少吃或者是不吃,适当使用可以有滋阴润肺的作用。

石榴

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴可以榨汁也可以煮汤食用,具有清热解毒滋阴润燥的作用,还能有润肺止咳的效果。

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香瓜

香瓜性平偏寒,味甘,每年七八月份盛产,其根、茎、果皮、叶都可入药。有清暑热、利小便、解烦渴的功效,多食甜瓜,对于保护肝脏和心脏有好处,还能提高人体免疫力,对于滋阴润肺有好处,适合多种人群。

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夏季吃什么水果比较好,上面的这些水果可以有滋阴润肺的作用,对于夏季出现的肺热咳嗽的情况有改善的作用,还能有提高人体免疫力的效果,日常生活中这些食材是可以经常吃一些的,对健康有好处。


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