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寒露吃什么水果

寒露吃什么水果

24节气养生 / 2021-06-04 01:30:04 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

到了寒露的时候,天气是非常的干燥,而且早晚也是变得很冷了,在这个时候我们就是会容易伤肺伤胃,在这个时候我们养生的重点就是养阴防燥、润肺益胃。那么,在寒露的时候吃什么水果对身体比较好呢?

寒露养生可以吃这些水果

梨:

吃起来是非常的香甜可口,而且肥嫩多汁,我们经常食用一些是能够很好的清热解毒,润肺生津、止咳化痰,而且我们是可以生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠蜂蜜甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

柑橘:

柑橘性凉味甘酸,我们食用柑橘是有很好的生津止咳、润肺化痰醒酒利尿的功效,对于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症是有很好的治疗和缓解的作用,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

寒露养生可以吃这些水果

柿子:

柿子是有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的像,我们生吃柿子是可以很好的治疗和改善肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症状,而且红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

荸荠:

荸荠在煮熟之后是可以作为水果来食用,经常食用一些是有很好的清热生津、化湿祛痰凉血解毒等功效,是可以很好的治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲榨汁共饮效果更佳。

寒露养生可以吃这些水果

我们在寒露的时候食用一些水果蔬菜对身体是非常的有帮助的,但是大家在食用欣赏的蔬菜水果的时候一定是要注意适量,过食或者是暴食都是会影响到身体健康,而且大家在食用的时候一定是要结合自己的身体状况来食用,同时也是要保持良好是心态了。


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