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猪头肉的热量高吗 有什么营养

猪头肉的热量高吗 有什么营养

营养价值 / 2017-12-21 07:00:22 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

猪头肉大家都吃过,香嫩可口,而且是下酒菜的必选,它的营养物质多,可以补充丰富的能量蛋白质,而且也可以有促进食欲的作用。有人问猪头肉的热量高不高,下面就来具体的介绍关于猪头肉的营养价值和它的好处。

猪头肉的热量高吗 有什么营养

营养成分

能量:468.85kj,水分:54.5375g,蛋白质:6.0775g,热量:0kj,脂肪:1.225g,膳食纤维:3.3225g,酒精:0%,碳水化合物:19.13g,灰分:13.2075g,维生素A:0μg,葫箩卜素:39μg,施黄醇:6.475μg,硫安素:0.038mg,荷黄素:0.149mg,尼克酸:2.2125mg,维生素C:0mg,维生素E:1.1325mg,:312.1mg,:3357.37mg,:97.225mg,:100.6mg,:5.3075mg,锰:1.0445mg,:1.4175mg,:0.216mg,:144.8mg,锡:3.6095mg。

猪头肉的热量高吗 有什么营养

营养价值

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食;猪头肉是发物,所以有感冒发烧或者是感染性疾病的人群要禁忌食用,以免诱发一些疾病的发生。

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪头肉可以起到补血补铁的作用,对于缺铁性贫血的情况有改善的作用,特别适合体质虚弱的人食用。

猪头肉的热量高吗 有什么营养

猪头肉的热量高不高,上面具体的介绍一些关于猪头肉的营养价值和保健效果,吃猪头肉的好处有很多,可以补充丰富的蛋白质和营养,但是要注意的是高血脂,肥胖等人群要禁忌食用,猪头肉可以有补气血的作用,适合体质虚弱的人群食用。


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