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为大家介绍牛骨髓的两种做法

为大家介绍牛骨髓的两种做法

营养价值 / 2018-01-24 22:14:14 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

身体健康对于每一个人来说都是非常的重要,很多时候我们在日常生活中不是非常的注意,知道身体健康出现了问题才后悔,在日常生活中我们想要身体健康,在饮食上就是需要非常的注意,吃的健康营养,及时的补充身体营养物质,是非常的必要。

为大家介绍牛骨髓的两种做法

萝卜骨髓汤

1、首先,我们要准备两片生姜,再准备一点枸杞、一小碗葱花、一小碗香菜

2、将白萝卜切成块,然后把准备好的牛骨髓切成小段,先烧开水,牛骨髓烫一下以后洗去血水,然后捞起来沥干备用。

3、再另起一锅水,大火烧开以后把姜片、枸杞、白萝卜块一起放进去,水开了以后关成小火,盖上盖子炖。

4、等到白萝卜软了以后,将牛骨髓倒进去,大火烧开以后关成小火炖十分钟左右。

5、所有的食材都炖好了以后盛在放好的葱花和香菜的容器当中,放盐和胡椒粉就可以喝了,萝卜和骨髓都比较容易熟,所以我们在制作的时候一定要注意好火候,千万不要煮过头了。

功效:牛骨髓是一种高蛋白、低脂肪的食物,而且是含有丰富的营养物质,食用牛骨髓是可以很好的补充身体质,萝卜是可以很好的润燥去热和止咳化痰。我们食用这款萝卜骨髓汤是可以补虚劳和强精补血

为大家介绍牛骨髓的两种做法

牛尾烧骨髓

1、我们要准备250克牛尾,然后在准备250克牛骨髓,其他要准备的配料就是菜心、红绿樱桃鸡蛋

2、首先,我们要把牛骨髓加入调料入味然后蒸透,改刀成段,用鸡蛋浆糊好,入油炸成金黄色,然后摆盘。

3、把菜心用热水焯熟,熟牛尾烧入味以后摆在骨髓的外围,用红绿樱桃点缀即可。

功效:牛骨髓是可以补充身体钙、等多种元素,我们食用牛骨髓是可以很好的补肾补肺,对于阳痿早泄是可以很好的改善,适合腰膝软弱的人群食用,食用这款牛尾烧骨髓对伤口的愈合也是有一定的帮助。

为大家介绍牛骨髓的两种做法

上面就是为大家介绍的关于牛骨髓的两种做法了,牛骨髓对我们身体健康的帮助是非常大的,是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质,对于青少年的骨骼发育是有帮助,我们在生活中是可以很好的利用起来,帮助调理身体的健康。


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