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空心菜的做法

空心菜的做法

营养价值 / 2019-05-09 09:21:38 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

空心菜可以说是一种非常天然的绿色蔬菜,非常受大众的青睐,很多家庭都喜欢做一些空心菜的菜肴来吃,确实比较美味,而且有益健康。但是也有一些人不知道空心菜的做法有哪些,接下来本文将为大家展开详细介绍。

1、清炒空心菜

空心菜有很多种做法,其中清炒空心菜是最普遍的做法,也是最受欢迎的一种做法,做清炒空心菜所选择的材料,只要准备好新鲜的空心菜适量,以及少量的植物油和少量的食用盐即可。首先要把空心菜彻底的清洗干净,用清水多冲洗几遍,然后沥干水分,在锅里面放入植物油,烧热以后把放心菜放进去进行翻炒,再加入食用盐,直到把它炒熟,就可以装盘食用。

2、空心菜炒鸡蛋

空心菜还可以跟鸡蛋一起炒,空心菜炒鸡蛋的话也是比较清香美味的,首先要准备两个鸡蛋和适量的新鲜空心菜,把空心菜清洗干净以后沥干水分,将鸡蛋打入碗里面搅拌均匀,撒入一点点盐,然后起油锅把鸡蛋倒进去炒成块后,再把空心菜倒进去一起翻炒,再倒入一点点和一点点水,翻炒入味,闻到清香味后就可以装盘上桌食用了。

3、凉拌空心菜

空心菜除了炒着吃以外,还可以把它凉拌着吃,凉拌空心菜也是比较受欢迎的,他的做法也很简单,首先要把准备好的空心菜清洗一下,然后放到开水里面焯一下水,捞出来以后放入盘子里,然后准备一些调味料倒进去,比如醋,食用盐,以及少量的大蒜,一起放进去以后搅拌均匀,就可以吃了。凉拌空心菜的味道是非常清爽的,而且还可以起到开胃健脾的作用,在平时可以经常制作这道凉拌空心菜来调整自己的胃口。

空心菜的做法

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