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雪莲果怎么煲汤

雪莲果怎么煲汤

营养价值 / 2019-09-27 08:43:49 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

雪莲果在我们平时生活中非常常见,而且很多人们都特别喜欢吃,它可以当做水果来吃,还可以和其他食材在一起搭配做各种各样的菜品,富含高营养价值,比如说一些氨基酸,维生素,还有一些膳食纤维,矿物元素等,那么今天小编来跟大家介绍雪莲果怎么煲汤。

首先小编来跟大家介绍一道雪莲果炖鸡汤的做法,这道做法既富含水果中所有的一些维生素,而且还有鸡肉中的一些蛋白质,非常适合大病初愈,或者在平时生活中想要补充营养的人来吃,首先我们可以准备一些新鲜的鸡肉,把他在水中清洗干净,然后再放入沸水中灼烫一段时间,再准备一些新鲜的雪莲果,将它清洗干净之后,去皮,切成均匀的小块儿状,我们将清理好的鸡肉,还有一些片一起放入锅中,再填入一些温水,用小火焖煮,等水烧沸之后,再将切好的雪莲果放进去,然后在焖煮半个小时左右的时间,最后还可以加入一些食用盐来调味儿,这样一道非常美味可口,并且有营养价值的雪莲果鸡汤就做好了。

小编再来跟大家介绍雪莲果银耳汤的做法,首先我们准备食材,有新鲜的银耳,还有一些雪莲果,最好还可以有一些红枣枸杞,还有一些冰糖等,我们先将银耳泡发,清洗干净之后,再将雪莲果去皮清洗,切成块状,然后再用雪莲果,银耳,还有一些红枣和枸杞一起放入锅中,再加入适量的温水,用大火将水煮开之后,我们再用小火慢慢的熬住,等银耳羹变得非常的粘稠,就可以使用了。

以上就是小编为大家介绍雪莲果怎么煲汤,雪莲果煲汤的做法有非常多种,比如说可以和鸡肉,还可以和瘦肉,还可以和银耳在一起,我们在家中就可以自己尝试,并且吃一些对身体健康有帮助。

雪莲果怎么煲汤

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