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金针菜怎么吃下奶

金针菜怎么吃下奶

营养价值 / 2019-11-08 11:35:21 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

金针菜作为一种传统类型的食物,它其中所富含的营养价值是非常高的,而且还有非常多的功效和作用,它还有通乳的功效比如说对于产妇来说就可以起到下奶的效果,金针菜应该怎么吃才可以下奶呢?小编来跟大家介绍几种金针菜下奶的吃法。

金针菜作为一种蔬菜,它不仅仅可以用来凉拌用来烹饪等,还可以用来煲汤,金针菜煲汤也是一种不错的选择,小编来跟大家介绍一道金针菜排骨汤的做法,非常具有下奶效果,首先我们准备材料,有新鲜的清蒸菜,还有一些花生红枣枸杞,新鲜的排骨,排骨清洗干净之后,切成小块儿的形状,然后再将金针菜清洗干净,往锅中添入适量的温水,将排骨,枸杞放进去,再加入适量的葱蒜等锅烧开之后,我们再将花生红枣枸杞和金针菜一起放进去,用温火慢慢的熬煮一段时间就做好了。

我们知道鲫鱼汤适当的吃一些也有下奶的效果,将金针菜和鲫鱼放在一起煲汤也是非常不错的选择,首先我们准备一条新鲜的鲫鱼,将它清洗干净之后,把鱼鳞和内脏处理好,然后在鲫鱼身上用刀轻轻的划几刀,再放入碗中倒入一些葱姜蒜和酱油,腌制半个小时左右的时间,然后准备一个锅中放入适量的温水,再将鲫鱼放进去,等水煮沸之后,我们再将黄花菜放进去,出锅之后还可以加入一些葱姜蒜,还有一些香菜等,这样一道非常美味的金针菜鲫鱼汤就做好了,有下奶的功效。

以上就是小编为大家介绍的金针菜怎么吃下奶,金针菜不仅仅营养价值非常丰富,它还有下奶的功效,我们在家中就可以按照小编介绍的方法来用金针菜煲汤。

金针菜怎么吃下奶

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