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沙棘的做法

沙棘的做法

营养价值 / 2021-10-29 22:13:35 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

沙棘作为我们平时生活中非常熟悉的一种食物,沙棘就是植物和果实的,通常我们在平时生活中大多数使用的就是沙棘果,其中所富含的营养价值是非常丰富的,比如说有维生素c还有一些蛋白质和矿物元素等,沙棘的做法有很多种,今天小编来跟大家介绍一下。

沙棘作为一种小型浆果类的食物,吃起来口感酸甜,而且营养价值丰富,他像普通的水果那样清洗干净之后就可以直接生吃,而且它的做法有很多种,比如说可以用做沙棘果酱等也非常美味,首先我们挑选一些质量比较好,颗粒饱满的沙棘,清洗干净之后将它放入锅中,再倒入适量的温水,然后再加入一些冰糖和白糖,如果是喜欢吃甜的人群,可以多加入一些糖,用大火将它熬开之后,我们再转为小火,慢慢的熬,这一段时间直到它的汤汁变得粘稠,然后我们再用铲子均匀的搅拌,这样一段时间过后沙棘果酱就做好了。

在早餐吃一些沙棘也是非常美味的,比如说我们可以选择沙棘酸奶西米露的做法,首先准备一些西米,将它清洗干净之后放入锅中,再填入水,将它烧开煮15分钟变成透明色之后可以将他捞出来,然后我们往杯中放入一些酸奶,最好可以用老酸奶,然后把煮好的西米放进去,再准备一些新鲜的沙棘,我们将沙棘清洗干净之后,把它放入榨汁机中,榨好之后再将上面的一些残渣过滤,然后再将沙棘汁倒入酸奶中搅拌均匀就可以食用了,非常美味。

以上就是小编为大家介绍沙棘的做法,沙棘作为一种小型浆果类的食物,他的做法也是有很多种的,比如说可以用来榨汁做果酱,还可以用来做早餐等非常美味,在家中就可以自己尝试一下。

沙棘的做法

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