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清蒸花螺的做法

清蒸花螺的做法

营养价值 / 2020-03-10 11:45:33 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

花螺是我们日常生活中非常熟悉的一种食物,尤其是对于喜欢吃海鲜的人们,对他是非常熟悉,而且有很多人都特别喜欢吃花螺,它的肉质吃起来鲜美,而且营养价值丰富,花螺的做法也有非常多种,比如可以烹饪,还可以用来盐焗,今天来跟大家介绍一种清蒸花螺的做法。

清正花螺相比较与花螺的其他做法来说,吃起来非常清淡,而且热量也不会太高,适当的吃一些也不会出现一些长胖的现象,非常健康而且美味,首先我们可以从海鲜市场上购买一些新鲜的花螺,回来之后将它放入清水中浸泡一段时间,然后用刷子将它反复的刷新几遍,然后再放入清水中冲洗干净沥干水分,再准备一些葱蒜,把姜切成均匀的片状,然后再将花螺放在一个盘子中,把姜片放进去放入锅中,用大火蒸15分钟左右的时间,关火之后将他拿出来放入一些食用盐或者椒盐搅拌均匀就可以使用。

清蒸花螺相比花螺的其他做法来说,吃起来非常清淡,非常健康不会摄入过多的脂肪和油脂等,在平时生活中适当的吃一些花螺,对我们的身体健康也非常有帮助,比如说它可以补充我们身体所需要的一些营养物质,其中富含的蛋白质,维生素a,还有一些矿物质元素等非常丰富,可以起到清热解毒的功效,而且对于一些脚气和痔疮等疾病还有一定的预防作用,虽然花螺吃起来味道非常鲜美,但是在吃的时候还是要注意一些事项,不可以吃太多。

以上就是小编为大家介绍清蒸花螺的做法,清蒸花螺相比较于其他花螺的做法,吃起来非常清淡而且美味,我们在家中就可以自己尝试一下。

清蒸花螺的做法

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