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怎么样炒河粉好吃

怎么样炒河粉好吃

营养价值 / 2020-06-23 07:11:05 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

河粉是广东的一种特色的小吃了,在我们的生活中是一种非常受欢迎的食物了,可以搭配很多的食材一起炒着食用,这也是最为常见的做法了,吃起来非常的细腻和润滑,可以说是白吃不厌了,今天就是一起跟着苹果绿养生网来了解了解怎么炒河粉比较好吃吧。

怎么样炒河粉好吃

怎么样炒河粉好吃

食材:河粉一盘、鸡蛋两个、黄瓜一根、蒜四粒、香菜适量、葵花油适量、盐适量、葱适量、麻油适量、酱油适量

步骤

首先将所有的食材都准备好了,放到合适的位置。

其次然后就是将河粉放到锅里面,热灼一下,然后就是捞出来,大家在出锅之后可以用麻油搅拌一下,可以不让河粉粘在一起。

第三将鸡蛋打散在碗里面,倒入适量的食用盐,然后用筷子搅拌开了,备用。

第四将锅放好了,加热,再倒入适量的葵花油,等到油热了之后,将葱花和切碎的蒜放入,炒一分钟。

第五然后就是将搅拌好的鸡蛋放入锅里面,差不多10秒左右 ,就进行翻炒,等到鸡蛋熟了,就将河粉放入进行翻炒。

第六将切好的黄瓜丝放入锅里面,再放入适量的盐,不断的进行翻炒,炒3分钟左右,大家可以根据自己的口味加入一些酱油进行翻炒,等待出锅就可以了。

第七我们在出锅的时候,加入一些香菜,稍微翻炒几下,就可以食用美味的炒河粉了。

注意事项

大家是可以根据自己的口味适当的加入一些红辣椒,然后将河粉灼好之后,就放入一些酱油和香油进行搅拌,避免粘连在一起。

怎么样炒河粉好吃

炒河粉的窍门和配方

材料:河粉、绿豆芽青菜、鸡蛋、红萝卜、河粉、花生油、酱油、盐

方法

1、首先我们就是要将食材准备好了,绿豆芽适量、红萝卜半截、河粉适量、鸡蛋两颗、青菜适量。

2、将青菜洗干净了,将水分沥干了,备用;然后将鸡蛋打入到碗里面,倒入少量的酱油,搅拌均匀了,将河粉弄散了,放到碟子上,将红萝卜切成丝,备用。

3、将锅里面的水烧开了,再放入红萝卜烫5分钟,烫软了就可以了,然后将青菜烫2分钟,捞起来,备用。

4、然后热锅下油,将鸡蛋液放入,将鸡蛋液煎成鸡蛋饼,然后用刀子切成丝状。

5、在锅里面倒入适量的花生油,将河粉放入,用小火炒,然后用筷子翻炒河粉,使得河粉能够受热均匀了。

6、倒入适量的酱油和盐进行调味,可以增加河粉的色泽,再炒均匀了。

7、然后就是将青菜、鸡蛋丝、萝卜丝放入,炒均匀了。

8、这样就是将美味的河粉制作好了,味道是非常的不错的。

怎么样炒河粉好吃

炒河粉的营养价值

1、河粉里面含有的氨基酸的组成比例是比较完全的,而且蛋白质主要是米精蛋白质,能够很好的 消化的。

2、河粉里面也是含有比较丰富的B族维生素,对于预防脚气病、消除口腔炎等都是有很好的效果的。

3、我们在平时的生活中适量的食用一些河粉是可以很好的帮助补中益气健脾胃的,而且是有和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻、益精强志、聪耳明目等功效。

而且我们在炒河粉的时候是会在里面加入不同的食材进行搭配,所以营养也是比较丰富的,但是大家一定是要注意了,因为爆炒之后,里面的营养成分会流失很多的。

河粉怎么做的

原料:河粉 猪肉丸 猪肉片 白菜 排骨汤头

1、我们在制作之前是要先在锅里面加入一些水,烧开了,然后就是将粉放入,煮3-5分钟,等到河粉发白变得柔软的时候,就捞起来,然后冲水进行备用。

2、取出锅,将排骨汤加热了。

3、然后就是将所有的肉类都倒入了,用大火煮5分钟左右。

4、然后就是将白菜放入,盖上盖子,继续煮5分钟就可以了。

5、然后就是将河粉放入,然后再放入适量的调味料进行调味就是可以食用了。因为河粉是可以很快软身,的所以大家是要快速的盛去了。

河粉的是用大米制作成的,我们在生活中适量的食用一些河粉对身体是有很多的好处的,是一款男女老少皆宜的食物,能够很好的帮助强健身体。河粉除了炒着吃非常不错,也是有很多其他的美味的做法,吃起来都是非常不错的,值得我们试一试。

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