胸腹部按摩

操作步骤

首先从天突穴向剑突按摩，由上向下，再由下向上，反复十次，接着再以臏中穴为中心，做圈状运动。可起到顺气的作用。

用双手贴着胸前肋骨，自上而下运动。可起到理气的作用。

将搓热的双手紧贴住前胸壁，坚持3分钟左右。

按摩小腹时，可以做圈状运动，但一定要按同一个方向按摩。