中药帮助养生 阿胶的正确食用方法

阿胶是我们在生活中比较常见的一种食物了，是很多人都非常喜欢吃的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，如果我们能够在生活中经常吃阿胶，那么就可以帮助我们保健身体了，那么怎么吃比较好呢，下面就让我们看看阿胶的吃法吧。

阿胶黄酒

阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症，对于身体素质比较差的朋友们来说，在生活中是完全可以通过吃这种食物来帮助我们保护身体的健康了，能够帮助我们更好的保健身体了哦。

芝麻、核桃阿胶膏

阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

人参、桂圆阿胶膏

阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症，特别适合身体素质比较差的朋友们食用了，可以在很大的程度上帮助我们起到保健身体的作用了哦。

蜂蜜鸡蛋阿胶膏

将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好，如果我们在生活中经常出现咳嗽的情况，那么我们在这时候就要注意了，我们完全可以在生活中经常吃阿胶来帮助大家治疗这种情况的出现了哦。

通过了我们上面的介绍之后，朋友们一定能够对阿胶这种食物有更多的了解了吧，我们可以发现阿胶在食用的是时候是有很多好处的了，我们完全可以通过吃上面介绍的这些阿胶的吃法来帮助我们更好的保健身体，让我们更健康哦。