灵芝珍品 推荐几种简单的药膳做法

灵芝是一种很名贵的中草药哦，它的价格比较贵，但是有很大的养生保健的功效和作用呢。经常选择食用一些灵芝的话可以起到调理神经啊，或者是滋补肝肾的作用，那么你知道如何食用吗，一起来看看吧。

灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15~20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。灵芝和银耳到的话可以有缓解心神不宁啊，或者是咳嗽咳痰等问题，具有保护肺部的功效。

灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。对于经常有健忘啊，或者是神经衰弱等问题的话不妨试试这样的方法，可以有很好的调理的作用。

关于灵芝的保健养生的食疗方法上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是，它的养生保健的功效还真是不少呢，可以有增强免疫力的作用，透光石还可以缓解神经衰弱，养颜美容。