当前位置:苹果绿 > 中药大全 > 桑叶 >
桑叶也能吃 懂得搭配才是关键技巧

桑叶也能吃 懂得搭配才是关键技巧

桑叶 / 2016-06-24 14:25:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

桑叶大家都知道是什么吧,养蚕一定要有桑叶,其实桑叶而不仅是养蚕人的专属,也是可以食用的哦,桑叶是可以吃的,而且吃法有很多的呢,要懂得搭配才好,下面就来看看桑叶怎么吃比较好。

桑叶茶.jpg

1、凉拌桑叶:选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄),洗净,切丝,放入开水锅内焯一下,用凉开水过凉,沥干水分,加入精盐、味精、蒜泥、香油,拌匀即可食用。

2、桑叶菜饼:桑叶(去掉叶柄)洗净,切成1cm见方的小块,放入开水锅内焯一下,与面粉混合和面,烙饼,蘸蒜泥吃。

3、桑叶茶:将桑叶晒干,经加工处理直接泡水代茶饮用或粉碎后包装做成袋泡茶。

桑叶茶1.png

4、桑叶面点:桑叶干燥,粉碎,作为直接食品添加剂,以5%左右的比例添加到面粉中,可烤制面包及各种糕点,同时还可以制作桑叶馒头、压制桑叶面条、包饺子等。不但颜色独特、增加花样品种,且具有营养和保健作用。

桑叶是很有营养价值的。现代医学研究表明,桑叶中含有丰富的维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及等人体所需的微量元素,具有降脂、降压、抗衰老降血糖,增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量,经常吃些桑叶的话可以有杀菌的作用,而且还可以有效的保护肠胃,减少细菌的繁殖和滋生,起到了良好的保健的作用和功效哦,桑叶可以补充丰富的维生素和矿物质,供人体吸收和利用。

桑叶茶2.jpg

关于桑叶怎么吃的这个问题,上面小编给大家介绍了相关的内容了,大家都学会了吧,方法简单,而且有利于消化和吸收,是很健康的养生常识,桑叶具有抗癌防癌的作用,而且还可以促进消化和吸收,减少便秘的情况。


推荐阅读: