高血压能不能吃瓜子

瓜子当中含丰富的不饱和脂肪酸以及一些微量元素，适当的吃一些瓜子，对身体有一定的调理作用，但一定要注意不能吃得过多，因为瓜子当中的脂肪含量比较高，如果高血压患者吃的过多容易引起体重增加，血脂增高对于控制血压有很大的不利，所以高血压患者在平时少量的吃一些瓜子，本身没有血糖，血脂尽量不要吃瓜子，平时还要多吃一些清淡的食物。