半夜吃西瓜会长胖吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

半夜吃西瓜可能会让您摄入额外的卡路里,并导致身体能量过剩,因此可能会导致长胖。不过,时间并不是影响体重增加的唯一因素。关键是控制总体摄入的卡路里和保持适当的运动。如果您想吃东西,最好选择低热量、健康的食物,并在适当的时间食用。
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